14 статей у цьому розділі
Домашнє чищення прибирає м'який наліт. Але зубний камінь — мінералізований наліт, що утворюється за 10–14 днів — щітка не видаляє. Тільки ультразвук у стоматолога. Без видалення каменю: постійне запалення ясен, карієс між зубами, поганий запах. Профгігієна 2 рази/рік — найважливіша профілактична інвестиція.
Зубний камінь — це мінералізований зубний наліт. Бактерії в нальоті «просочуються» кальцієм зі слини і стають твердими як цемент. Камінь є постійним джерелом запалення ясен, що з часом руйнує кістку навколо зубів. Видалити його можна тільки в стоматолога — щітка безсила.
Камінь утворюється у всіх, але з різною швидкістю. Головні фактори: якість домашньої гігієни (найважливіше), склад і pH слини (генетика), дієта (вуглеводи прискорюють), куріння (темний камінь), деякі ліки (зменшують слиновиділення). Запобігти повністю неможливо — тільки сповільнити і регулярно видаляти.
Ультразвукове чищення — стандарт видалення зубного каменю. Ультразвуковий скалер (25–45 kHz) вібраціями руйнує і відколює камінь від зуба, одночасно промиваючи антисептичним розчином. Не боляче при нормальній чутливості — легкий дискомфорт при оголених шийках або запаленні ясен. Займає 30–50 хвилин.
Air Flow — пескоструминне полірування: суміш води, стисненого повітря і дрібнодисперсного порошку (харчова сода або еритрит) видаляє м'який наліт, пігментацію від кави/чаю/вина і бактеріальні біоплівки. Не видаляє твердий камінь — це окрема процедура (ультразвук). Зазвичай ці дві процедури роблять разом.
Для більшості пацієнтів з нормальним станом ясен — не боляче або легкий дискомфорт. Вібрація ультразвуку і холодний водяний спрей — ось що відчувається. Біль виникає при запалених яснах або оголених шийках зубів — але вирішується правильним підходом або анестезією.
Стандарт — 2 рази на рік (кожні 6 місяців) для більшості людей. При пародонтиті — кожні 3–4 місяці. Для швидкого утворення каменю — також кожні 3–4 місяці. Ключовий принцип: краще частіше і менший обсяг, ніж рідко і «все одразу».
Ні. Зубний камінь — це мінералізований наліт твердістю як цемент. Жоден домашній засіб (паста, сода, оцет, лимон) не розчиняє і не видаляє його без пошкодження емалі. Ефективно і безпечно — тільки ультразвукове чищення у стоматолога. Домашні методи можуть уповільнити утворення але не видалити вже наявне.
Після якісного ультразвукового чищення з Air Flow: зуби стають світлішими на 1–2 тони (від нальоту), гладкими, ясна перестають кровоточити за 2 тижні. Крім видимих змін — значно знижується ризик карієсу і пародонтиту. Ефект тримається 4–6 місяців при правильній домашній гігієні.
Правильне чищення: 2 хвилини, 2 рази на день, м'якою щіткою під кутом 45° до ясни з кроковими круговими рухами. Найпоширеніші помилки — занадто коротке чищення (30 секунд), «пиляння» горизонтально і пропуск ясенного краю. Щітка очищає лише 60% поверхонь — решта потребує флосу або іригатору.
Ключові параметри: м'яка або середня жорсткість (тверда шкодить), невелика голівка (дістає до кутніх зубів), синтетична округла щетина. Для більшості дорослих — електрична Oral-B або Philips Sonicare краще ніж будь-яка ручна. Ціна ≠ якість при ручних щітках.
Найважливіший компонент пасти — фторид (1000–1450 ppm для дорослих). Він реально захищає від карієсу — це доведено. Решта: відбілювальний ефект, «захист ясен», «відновлення емалі» — переважно маркетинг або другорядні ефекти. Вибирайте пасту з фтором і низьким RDA (абразивність).
Так, потрібно — щодня. Щітка очищає лише 60–65% поверхонь зуба. 35–40% — міжзубні поверхні — доступні тільки нитці або іригатору. Міжзубний карієс і пародонтит найчастіше розвиваються саме там де зубна нитка ніколи не була.
Іригатор — прилад що подає пульсуючий або безперервний струмінь води для очищення рота. Відмінно вимиває залишки їжі між зубами, масажує ясна і промиває ясенні кишені. Не замінює щітку і флос — але як доповнення значно покращує гігієну, особливо при брекетах, імплантах і пародонтиті.